Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.

Минздрав России

Как провести новогодние праздники с пользой для здоровья? Не ставьте грандиозные цели, а просто постарайтесь активно и здорОво провести эти 10 дней. Уже сейчас многие планируют свой досуг на предстоящие длинные праздники, а также уже составляют списки покупок для праздничного стола. В этом году у нас целых 10 дней для отдыха — настоящий подарок, чтобы укрепить здоровье. Но как их провести с пользой и почувствовать себя отдохнувшим? Об этом в прямом эфире главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике, директор НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Оксана Драпкина. В нашем видео найдете ответы на вопросы: Нужно ли строить планы на праздничные выходные? Как график работы и сфера деятельности влияют на это? Сколько нужно спать в нерабочие дни? Всегда ли веселье сопряжено с алкоголем? Если проводить выходные активно, то какую физическую активность выбрать? Нужно ли выстроить режим дня на выходные? https://vk.com/video-114069515_456240596